パラリンピック バスケットボール代表の 藤澤潔選手のノート。

セルフイメージ(自分はこれだけできる やるんだという 自己像の設定、イメージ)

そして毎日の練習ノート。

日々のフォーカスを決めてしっかり自己評価していく習慣。

成功してる選手は技術のあくなき探求に加えて、自分のココロと向き合ってあるべき姿に高めていく習慣があるんです。

四年前代表選で落ちてからのカラダ、技術の進化。その根底にはつよいココロを作るトレーニングがあったんです。

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